El taller Construyendo Resiliencia Personal™ es propiedad intelectual del Instituto HeartMath, y está validado científicamente por más de 400 investigaciones revisadas por pares. Este taller es de corte magistral, contiene mucha información científica y Synchronicity está certificado para entregarlo a nivel mundial. Como tal, Synchronicity debe mantener la estructura original del taller, así como el diseño de muchos de los materiales y ejercicios, los cuáles han sido traducidos al español en su mayoría.
En este taller aprenderás habilidades de resiliencia para lograr decisiones claras, funcionamiento óptimo y acción innovadora. Te entregaremos un kit práctico de habilidades fáciles de aprender, compuesto por herramientas de autorregulación y prácticas de construcción de resiliencia, reforzadas por la cautivadora tecnología de monitoreo y retroalimentación en tiempo real de HeartMath. Algunos beneficios inmediatos que podrás experimentar son: mayor calma y balance que puedes integrar en tu vida – en casa y en el trabajo.
Además aprenderás:
- Habilidades para construir resiliencia frente al cambio y la incertidumbre.
- Técnicas inteligentes de autorregulación de energía para reducir el estrés y síntomas relacionados: fatiga, burnout, ansiedad, frustración y falta de sueño.
- Cómo tener más control, tomar mejores decisiones, proteger tu salud y energía, y disfrutar la vida en general.