Charla: Higiene del Sueño

Una buena higiene del sueño es fundamental para mantener una óptima salud física y mental. Durante esta charla, exploraremos diversas formas en que podemos optimizar nuestra higiene del sueño para maximizar nuestro rendimiento diario, mantener una buena salud y aumentar nuestro bienestar emocional

Este evento se transmitirá por la plataforma Airmeet. Algunas sugerencias para que experiencia sea ideal:
– No debes instalar nada, pero la experiencia de Airmeet se disfruta mejor desde un navegador Chrome.
– Al ingresar al evento te solicitaremos un breve registro para validar tu información. Luego se te enviará un link personalizado a tu correo electrónico para ingresar a la transmisión. Por eso te sugerimos que realices el registro desde ya (haz click en “Obtén más información de este evento aquí“) o al menos unos 5 minutos antes de que inicie el evento.
– En el evento podrás utilizar cámara y/o micrófono para participar, pero son opcionales.